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    冬蟲夏草怎么服用才能發揮其功效

    2018-08-05 20:45:30 來源: 編輯:

      如何服用才能發揮得最好的功效呢?

      泡水喝,吸收率:3~5%首先的是衛生不能得到保證,因為冬蟲夏草的表面會附著很多的寄生蟲,真菌孢子,如果把這些東西吃下肚,會影響人體健康,只有經過先進的消毒技術處理之后,才能真正的保證衛生.并且冬蟲夏草跟茶葉,西洋參,枸杞等不同,后者均為植物,其冬蟲夏草是屬于昆蟲動物和真菌的混合體,很多有效的物質是屬于大分子的,特別難溶解。

      磨成粉喝,吸收率:4~7%現在還是有特別多的人喜歡把冬蟲夏草磨成粉末,然后沖水服用,這出是不衛生的,但是物理粉碎對冬蟲夏草的物質結構并且沒有產生實質性地改變,所以吸收的效果不是特別好。

      水煎,吸收率:5~10%水煎,就是熬中藥,時間一般大約是40分鐘-1小時,這個時候冬蟲夏草中的有效成份會滲于其中,但是處方中還會有其它的中藥,其有效成份特別容易被藥渣吸附,那么人體的吸收量也就沒有多少了。

      燉湯,吸收率:25~30%燉湯,通常把冬蟲夏草和老鴨一起用小火燉出來,時間為1-2小時.這是一種比較傳統的食用方法,但其中有效成份是還是以大分子的形式存在,因此人體的吸收量還是會達不到要求。

      泡藥酒 吸收率:3~5%泡藥灑,把冬蟲夏草放進白酒或者黃酒中浸泡一段時間后飲用.冬蟲夏草的活性成份只有4%溶于乙醇,如果泡酒,真是太浪費了。

      小編在這里給大家介紹幾種食用方法:

      1.冬蟲夏草泡酒

      冬蟲夏草泡酒飲用效果較好,具體的方法是取冬蟲夏草大約20克放入容器中,再加入白酒500克,密封、差不多浸泡3天后就可以飲用,日服1-2次,每次服用10克,具有補腎壯陽、養肺、填精的功效,適用于病后體虛、神疲乏力、陽痿、腰酸咳嗽等癥。

      2.蟲草蓯蓉燉羊肉

      把羊肉放進開水鍋中煮大約5分鐘,取出洗凈,冬蟲夏草、炮天雄、肉蓯蓉、 分別用清水洗凈,然后把全部的用料放入燉盅,加水適量,蓋好,燉3小時,下鹽調味食用。

      3.蟲草木耳燉烏龜

      挑選一只活的烏龜,降其放入盆中,加入熱水,使其排盡尿液,剖洗干凈,把淮山和枸杞子用清水浸透,洗干凈,備用。把白背木耳也用清水浸透,使之發開,洗干凈,備用。生姜、紅棗都用清水把它們洗干凈,生姜刮去姜皮,切一片;紅棗去核,備用。瘦豬肉也用清水洗干凈,和以上的材料全部放入燉盅內,加入適量凍開水,蓋上燉盅蓋,放入鍋內,隔水燉差不多4小時左右,以少許細鹽調味,即可食用。

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