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    吃冬蟲夏草講究方法和用量

    2018-07-18 22:30:35 來源: 編輯:

    吃冬蟲夏草講究方法和用量,吃法不對,用量不當,對功效將產生非常大的影響。

    1.不足量:

    蟲草是比較昂貴的,很多老百姓把買回家的蟲草都舍不得吃,或者說每次吃的量都很少,其實這樣反而沒有起到作用,冬蟲夏草每天劑量3~9克。以大型冬蟲夏草計,每根冬蟲夏草約0.33克,即9~27根,如果是小型冬蟲夏草,平均每根只有0.2克,即15~45根。建議每天稱取天然冬蟲夏草3~9克,折斷或切碎,燉肉(鴨、雞、豬、魚、羊、牛等),每天分早、晚2次服用,連冬蟲夏草一起吃下最好。需要連續服用30~180天,才能起到冬蟲夏草有效的調理作用,有條件的應常服用、長期服用。如果服用劑量不足,猶如小火燒水,水燒不開,永遠是溫水,起不到調理作用。

    2.打成粉直接吞服:

    現在有很多消費者到藥房購買冬蟲夏草,往往要親眼看著店員將冬蟲夏草打成粉帶回家服用,這樣方便快捷,但是現在很多經銷商沒有超微破壁的機器,打出來的粉都是不符合規格的,因為天然冬蟲夏草生長在青藏高原的草原土壤中,采挖時,冬蟲夏草表面寄生有數不清、也說不清的微生物的活孢子和寄生蟲的活蟲卵。等于直接吃進了寄生在冬蟲夏草表面的真菌活孢子和寄生蟲的活蟲卵,很不衛生,后果難以預測。只有選擇正規的商家通過超微破壁后,才會放心的服用。

    3.開水泡代茶喝:

    用開水泡冬蟲夏草喝,雖然比打成粉套膠囊吞服好點,但開水不能完全殺死真菌活孢子和寄生蟲的活蟲卵,同樣不衛生。冬蟲夏草應該燉服或煎服。這樣,一可以殺菌、殺死蟲卵二有利于人體吸收冬蟲夏草的有效成分。

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